Seksualiteit Tips: het Onderhouden van Seksuele Gezondheid en Intimiteit

Seksualiteit Tips: het Onderhouden van Seksuele Gezondheid en Intimiteit

Sommige mensen geloven dat, zodra een persoon bereikt de oudere volwassen leeftijd bereik, hij niet meer tonen geen interesse in het doen van de dingen die hij gebruikt om te genieten, zoals seks en intimiteit. Dit is niet waar, natuurlijk, voor de behoefte aan intimiteit is geen leeftijdslimiet. Een persoon honger naar genegenheid, intimiteit en emotionele binding met een ander persoon is onbeperkt.

Er zijn echter nog steeds een aanzienlijk aantal van de oudere mannen en vrouwen die niet langer een volwaardig en gelukkig seksuele en intieme relaties met hun partners. Wanneer een persoon niet beschikt over een gezonde fysieke en emotionele relatie met iemand, kan hij of zij last hebben van een laag zelfbeeld en een slechte lichamelijke gezondheid.

Wat zijn de oorzaken van een slechte seksuele gezondheid?

Als één leeftijden, zijn lichaam ervaart fysieke en fysiologische veranderingen die van invloed kunnen zijn op het seksuele gezondheid en relatie met een ander persoon.

Veel voorkomende fysieke veranderingen:

Wanneer een vrouw op leeftijd, ze zullen op den duur ervaren fysieke veranderingen in het lichaam die gekoppeld zijn aan hormonale onbalans en de menopauze. Bijvoorbeeld, de vagina neemt meer tijd om te smeren en te zwellen wanneer gewekt. Deze fysieke verandering echt kan geslachtsgemeenschap pijnlijk zijn, dus, als gevolg van een verminderd of verlies van interesse in seks.

Bij mannen, de meest voorkomende fysieke verandering is de moeilijkheid in het bereiken en handhaven van een erectie. De erectie niet lang en zijn minder stevig.

Common fysiologische veranderingen:

De geest ervaart ook bepaalde veranderingen als een persoon ouder wordt. Deze wijzigingen kunnen eveneens aanzienlijke invloed hebben op je seksuele uithoudingsvermogen of wens voor geslacht. Als een volwassen persoon is beschaamd van zijn seksuele behoeften en voorkeuren, dan kan waarschijnlijk leiden tot een afkeer van seks.

Ook, wanneer men merkt grijze haren en rimpels op zijn of haar gezicht, de tendens is dat hij of zij zich minder aantrekkelijk, dus het verminderen van zijn of haar seksuele drive. Een andere veel voorkomende fysiologische veranderingen die geassocieerd veroudering is stress. Wanneer de vergrijzing van de individuele zorgen te veel over zijn seksuele prestaties, dit leidt vaak tot impotentie voor mannen en een verminderde behoefte aan seks te hebben voor vrouwen.

Hoe verbeteren van de seksuele gezondheid

Het is niet echt onmogelijk voor veroudering volwassenen te verbeteren en behouden van hun seksuele gezondheid en uithoudingsvermogen. Het vereist echter een ernstige communicatie in de relatie wil verbeteren en onderhouden van zijn of haar seksleven.

De volgende zijn een paar nuttige tips over hoe veroudering volwassenen kan het verbeteren van hun seksuele gezondheid:

  1. Er is meer aan seks dan alleen penetratie.

Verbeteren iemands seksuele leven, een persoon nodig heeft om uit te breiden zijn kennis en perceptie op seks, want er is meer aan deze vleselijke daad dan alleen maar de penetratie. Vergeet niet dat intieme gebaren zoals het aanraken en vasthouden van de handen zijn een perfect alternatief voor seks. Orale seks, masturbatie en sensuele massage zijn ook goed substituut voor seks.

  1. Houd je lichaam gezond en goed gestemd.

Het behoud van een gezond en fit lichaam houdt het lichaam van een persoon klaar is voor seks. Als zodanig, het is aangeraden om oudere mannen en vrouwen aan het eten van een goed uitgebalanceerd dieet dat bestaat groenten en fruit. Sporten helpt ook om het afstemmen van het lichaam.

  1. Het niveau van uw verwachtingen.

Kortom, ouderen, mannen en vrouwen die slecht of stagnerend seksleven zijn meestal degenen die betrokken zijn bij minder seksuele activiteiten tijdens hun jonge jaren. Aan de andere kant, het is in strijd met partners die actief seksleven tijdens hun jonge jaren, voor ze in staat zullen zijn om hun seksuele uithoudingsvermogen, zelfs wanneer ze ouder worden.